Szyszki czekoladowe

Składniki

  • Czekolada (najlepiej gorzka) ½ tabliczki (50 g)
  • Zboże ekspandowane np. jagły, orkisz, amarantus 25-30 g 
  • Owoce liofilizowane np. maliny, truskawki garść
  • Erytrytol (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej.
  2. Wymieszać zboża ekspandowane oraz owoce z rozpuszczoną czekoladą.
  3. Przełożyć na papier do pieczenia i wstawić do zamrażalnika na 15-20 min.
  4. Połamać na kawałki i gotowe. 

Wartość odżywcza na porcję:

400 kcal, białko 6,8 g, tłuszcze 17,3 g, węglowodany 49,5 g

Zapisz się na listę rezerwową Skontaktuję się z Tobą, jeśli będzie wolny termin konsultacji.