Jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać i zredukować masę ciała, ale na dietach ciągle odczuwasz głód, masz chęć na podjadanie i nawet jak schudniesz to trudno jest Ci utrzymać efekty to jadłospis więcej białka jest dla Ciebie.
Co odróżnia go od innych? Zawiera zwiększoną ilość białka, które pomaga dłużej czuć sytość i chudnąć z tkanki tłuszczowej, zamiast mięśniowej.
Składa się z 4 prostych posiłków, bazuje na łatwo dostępnych produktach i zawiera wymienniki, które umożliwiają elastyczne podejście i dostosowanie potraw do własnych preferencji np. stworzenie wersji wegetariańskiej dania.
Jest skonstruowany tak, że posiłki można zamieniać między dniami (np. obiad z poniedziałku można zjeść w środę).
Zawiera listę zakupów, a składniki są w pełni wykorzystane, więc nie martwisz się, że coś zostało w lodówce.
Rozkład makroskładników
- 25–30% białka
- 45% węglowodanów
- 25–30% tłuszczów
Występuje w trzech kalorycznościach: 1500, 1700, 1900 kcal.
To może być Twój pierwszy krok do zdrowia i wymarzonej sylwetki.
Produkt otrzymasz w formacie PDF (link do pobrania) na podany adres e-mail. Zostanie on wysłany natychmiast po dokonaniu płatności. Warto sprawdzić skrzynkę SPAM.
W razie wystąpienia problemów, napisz do mnie: dietetyk.biskupska@gmail.com
