Jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać i zredukować masę ciała, ale nie masz czasu zdrowo gotować to ta dieta dla zabieganych jest dla Ciebie.
Powstał z myślą o osobach, takich jak ja – czyli wiecznie zabieganych, które chciałaby coś zmienić, ale brakuje im czasu.
Co odróżnia go od innych? Składa się z 4 posiłków, które zrobisz w 30 min.
Bazuje na łatwo dostępnych produktach oraz zawiera wymienniki, które umożliwiają elastyczne podejście i dostosowanie potraw do własnych preferencji np. stworzenie wersji wegetariańskiej dania.
Jest skonstruowany tak, że posiłki można zamieniać między dniami (np. obiad z poniedziałku można zjeść w środę).
Zawiera listę zakupów, a składniki są w pełni wykorzystane, więc nie martwisz się, że coś zostało w lodówce.
Rozkład makroskładników
- 20–25% białka
- 45-50% węglowodanów
- 30–35% tłuszczów
Występuje w trzech kalorycznościach: 1500, 1700, 1900 kcal.
To może być Twój pierwszy krok do zdrowia i wymarzonej sylwetki.
Produkt otrzymasz w formacie PDF (link do pobrania) na podany adres e-mail. Zostanie on wysłany natychmiast po dokonaniu płatności.
W razie wystąpienia problemów, napisz do mnie: dietetyk.biskupska@gmail.com
