Curry z ciecierzycą

Przygotowanie

1. Ugotować ryż. Cebulę pokroić w większe piórka, czosnek przecisnąć przez praskę i podsmażyć na oleju rzepakowym.
2. Dodać pokrojone papryki i pomidory z puszki.
3. Następnie dorzucić ciecierzycę i chwilę podsmażyć.
4. Gotować przez 10 minut.
5. Całość przyprawić.
6. Pod koniec gotowania dodać ugotowany ryż i wymieszać.
7. Posypać natką pietruszki.

Wartość odżywcza na porcję:

354 kcal, białko 11,1 g, tłuszcze 10,1 g, węglowodany 52,2 g